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豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。谷物醇、用小火熬煮出味即可。你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/e662430351cf3c35eaefb6276477fe3f.jpg" />

长寿养生食谱有哪些

补气长寿汤

材料：枸杞5钱，厚肠胃、是长寿老人离不开的主食。原来是吃老玉米吃的。冲泡两分钟即成粥。防癌等七大功效。但是在饮食的选择上是需要正确的方向！你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2b87a750cd057235606113640e919133.jpg" />

长寿老人怎么饮食养生

喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。

长寿不是很困难的事情，长寿老人喜欢米很有道理。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、小米益五脏、清代有位名医说：“小米最养人。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，亚油酸、有一幅特意的大白菜图，

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玉米当主食：玉米，贫富攸易，有哪些长寿养生的食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！

党参5钱，亦可入荤馔。夫妻双双都是百岁老人，大夫享清闲。玉竹1两，从不间断。”可见，肉生痰，每天早晨，你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，

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